الأسماك والخضر والفاكهة طعام المعمرين إذا كنتِ من محبي الفاكهة والأكل الصحي الخفيف ، فابشري وابتسمي للحياة فقد تكوني من المعمرين ، لأن طبيعة الأطعمة هي التي تمنحك حياتك الصحة والعمر المديد. وتعتبر المرأة اليابانية هي الأطول عمراً بين نساء … تابع قراءة الأسماك والخضر والفاكهة طعام المعمرين